Träning – Magövningar stärker musklerna. Men de pressar inte bukväggen inåt. Crunches kan till och med förvärra en diastas. Det här känner många kvinnor inte till.

Diet – Du kan inte bränna bort en uttänjd struktur med ett kaloriunderskott. Din mage består inte nödvändigtvis av överflödigt fett – bukväggen kan fortfarande vara uttänjd efter graviditeten.

Bäckenbottenrehabilitering – Viktigt, men den arbetar främst med bäckenbotten. Inte med att återföra stöd runt hela bukväggen. Det är lite som att reparera golvet i ett hus utan att göra något åt väggarna.

Klassiska gördlar – De komprimerar framför allt framtill. Trycket kan då flyttas mot sidorna och ryggen. När du tar av dem försvinner stödet direkt.

Kirurgi – Bukplastik är ett betydligt större ingrepp med kostnad, ärr och återhämtningstid. För många mammor är det varken ett realistiskt eller tillgängligt förstahandsalternativ.