Træning – Maveøvelser styrker musklerne. Men de presser ikke bugvæggen indad. Mavebøjninger kan endda forværre en diastase. Det er der mange kvinder, der ikke ved.

Kost – Du kan ikke forbrænde en udstrakt struktur væk med et kalorieunderskud. Din mave består ikke nødvendigvis af overskydende fedt – bugvæggen kan stadig være udstrakt efter graviditeten.

Bækkenbundsrehabilitering – Det er vigtigt, men arbejder primært med bækkenbunden. Ikke med at genoprette støtten omkring hele bugvæggen. Det er lidt som at reparere gulvet i et hus uden at gøre noget ved væggene.

Klassiske korsetter – De komprimerer først og fremmest foran. Trykket kan dermed flyttes mod siderne og ryggen. Når du tager dem af, forsvinder støtten med det samme.

Kirurgi – En maveplastik er et betydeligt større indgreb med omkostninger, ar og restitutionstid. For mange mødre er det hverken et realistisk eller tilgængeligt førstevalg.